2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ

« コンニャクの温湿布 | トップページ | 緑の従業員 »

2013年9月 7日 (土)

首の傾き 肩こりの原因

首の傾き 肩こりの原因 首の障害に詳しい16号整形外科の山田医師より

肩こりは首に出る神経系障害の最初の症状。実際は首こりなのです。成人の頭の重さは4-6㌔。真っ直ぐ正しい姿勢で立っていても、首の骨にはこれだけの重みがかかる。その負担は、頭が体の中心を通る軸からほんの7センチずれるだけで、通常の3倍、20㌔近くに増えるという。姿勢の悪い方、お仕事でパソコン、携帯などをする際も不自然な角度で傾いて、思っている以上に首を酷使していることを常に意識することが大切。肩こりの予防と治療は、正しい首姿勢を整えることから始まる。タオルを使った首枕も勧めている。

Cimg4421

« コンニャクの温湿布 | トップページ | 緑の従業員 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1378776/53173008

この記事へのトラックバック一覧です: 首の傾き 肩こりの原因:

« コンニャクの温湿布 | トップページ | 緑の従業員 »